岑溪信息网
健康
当前位置:首页 > 健康

这菜对女人最好,美容养颜,现在错过再等一年!

发布时间:2019-09-13 19:08:33 编辑:笔名

春天菜市场各种蔬菜琳琅满目,看着翠绿的蔬菜,春意盎然,心情也是大好,这个季节真的可以多吃些蔬菜,这个蔬菜应该是所有蔬菜里比较贵的了,但是贵在新鲜,而豌豆尖就是这个季节的比较稀有的蔬菜,又非常的营养,再贵也值得吃。

豌豆尖,又名,豆苗,龙须菜,豆苗为荷兰豆的幼嫩枝叶。在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。

排毒养肝

豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外,豌豆尖照样不错的碱性食物,搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡。

改善视力

熬夜的人要多吃豌豆尖还有清肝明目的食疗功效,其中含大量胡萝卜素、叶黄素,这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。

补钙

豌豆尖尤其合适缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质轻易缺乏的人群食用。豌豆尖口感鲜嫩,易于烹制,操作起来十分简略。由于草酸含量不高,所以不必切的很碎,甚至可以大段的烹制。

豌豆尖煎蛋汤

1.鸡蛋打散,锅内热油,烧至7、8成热时,把火调小,稍微凉一凉,温度降至6成热时,倒入打散的鸡蛋液

2.待蛋液周边开始凝固,用锅铲翻个面儿

3.快速划散,倒入2大碗清水(开水最好)

4.大火将汤汁烧开3、4分钟,撒入豌豆尖儿,立刻关火,用汤的温度将豌豆尖烫熟即可,放少许盐和味精,起锅

提供 这菜对女人最好,美容养颜,现在错过再等一年! 阅读,如果你很喜欢这些分享的 这菜对女人最好,美容养颜,现在错过再等一年! 内容,希望你通过 这菜对女人最好,美容养颜,现在错过再等一年! ,找到通往健康之路的金钥匙。

这菜对女人最好,美容养颜,现在错过再等一年!的相关内容介绍:

四磨汤治疗老年便秘
薏芽健脾凝胶疗程
孩子胃胀不消化吃什么
心脏心肌梗塞怎么治疗